התחברות
הרשמה
אם אני אלך 10000 צעדים ביום ואוכל תזונה נכונה ובריאה אני ארזה?
27 באוקטובר 2022, 07:10
ירידה במשקל
תזונה נכונה
הליכה
שריפת קלוריות
5 תשובות
ככל הנראה, רק תתייעצי עם איש מקצוע בזמן התהליך.
f
fuwafuwa
כן
D
D A F N I
כן
ק
קרוליין המלכהה
חדמש כן
א
אחרי הלב
לא מחייב. זה קשור רק לגרעון קלורי
L
Lconic
באותו הנושא:
למי שיש אפליקציית צעדים: כמה צעדים בממוצע אתם עושים ביום?
אני מתה כוסא*מק שכחתי את האוכל שהכנתי בבית והתחלתי היום תזונה נכונה:(
למה שאני שומרת תזונה נכונה ועושה ספורט פעם ביום אני עדיין עולה?
אם אני אוכל בריא והולך 12 אלף צעדים ממוצע ביום אני ארד במשקל ובשומן?
אם אני אוכל נכון אדחה 5 פעמים בשבוע ואלך 10000 צעדים ביום...
אם אלך כל יום 10000 צעדים ואוכל 1200 קלוריות ובריא כמה אני ארזה בחודש ?
חצי שעה אימון ביום+תזונה נכונה מספיק לחיטוב?
אם כל יום אני אעשה 10,000 צעדים ואוכל בריא, אני ארזה? וזה נחשב דרך בריאה נכון?
כמה קלוריות אני אוכל לשרוף בחודש אם אני אוכל שני ארוחות ביום עם משהו קטן בין לבין + אני אעשה 10,000 צעדים כל יום??
איך להקפיד על תזונה נכונה ולא להתפתות לאכול אוכל לא בריא?
עשיתי היום 16000 צעדים 6000 מהם היה ריצה, אני ארזה ככה נכון?