התחברות
הרשמה
אם כל יום אני אעשה 10,000 צעדים ואוכל בריא, אני ארזה? וזה נחשב דרך בריאה נכון?
2 במרץ 2022, 17:54
ירידה במשקל
תזונה נכונה
הליכה
שריפת קלוריות
3 תשובות
בטח
ש
שםכלשהווווו
הליכה תמיד טוב, ואוכל בריא שזה הכי חשוב אז בכלל
עם הזמן כן
Ben
לגמרי!
לכי על זה
S
Some Rando
באותו הנושא:
אם אני אוכל קצת קלוריות ולא אעשה ספורט אני ארזה?
אם אני אעשה 3-5 פעמים בשבוע הליכה של 45 דקות ואוכל בריא ברוב הזמן אבל לא אספור קלוריות, ארזה?
אם אני אעשה ספורט פעמים בשבוע ואוכל 1000 קלוריות ביום כמה קילו אני ארזה בערך בחודש?
אם כל יום אני אעשה הליכה של 10,000 צעדים תוך כמה זמן אני ארזה?
אם אלך כל יום 10000 צעדים ואוכל 1200 קלוריות ובריא כמה אני ארזה בחודש ?
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום אבל לא אעשה ספורט אני ארזה?
אם אני אעשה ספורט ואוכל בריא ואעשה דיאטה אני ארזה טיפה עד יום שבת?
אם אני אעשה כושר ואוכל לא בריא אני ארזה?
אם אני אעשה כל יום במשך חודש אימון די פשוט לבטן ואוכל יותר בריא אני ארזה בחודש?
אם אני אעשה ריצה והליכה 5 פעמים בשבוע ואוכל בריא . וישתה מלא מיים ופטל דיאט כמה ארזה ב3 חודשים האלה(עד אוגוסט כולל)??
אם אני אעשה כל יום הליכה של שעה ואוכל 1200 קלוריות ביום האם אני ארזה?