מי שמבין בתזונה וכושר כנסו

בן 17 שוקל 63 אכלתי בערך 1800 קלוריות 150 גרם חלבון אני בחיטוב זה טוב ??(מתאמן שלוש פעמים בשבוע)
23 במאי 2024, 02:33
תזונה נכונהאימוני כושרירידה במשקל    
4 תשובות
מדהים, מה הגובה?
K
Koume
לגבי הקלוריות זה תלוי כמה קלוריות אתה שורף אבל נשמע סבבה לגמרי
s
srq
שואל השאלה:
מטר 75
א
אופנועים זה אהבה
מעט מדי, בן לא צריך פחו מ2000 גם בחיטוב
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך