6 תשובות
תנסי לבדוק אצל מישהו שמבין בזה לא פה
אנונימי
מלא דברים
בבוקר אפשר איזשהי חביתה עם קוטג' וירקות
אחר כך תפוח עם חטיף חלבון או משהו כזה
לצהריים אפשר אורז עם חזה עוף ושעועית או משהו שאוהבים
וככה הלאה
בבוקר אפשר איזשהי חביתה עם קוטג' וירקות
אחר כך תפוח עם חטיף חלבון או משהו כזה
לצהריים אפשר אורז עם חזה עוף ושעועית או משהו שאוהבים
וככה הלאה
בוקר- 3-4 גביעי יוגורט עם 2 כפות אבקת קקאו וממתיק
צהריים- סלט ירקות גדול עם 2 פרגיות בתנור
ערב- פיצה פיתה מחצי פיתה וגבינה 9% וקוטג'.
בתיאבון!
שנזכה למצוות!
צהריים- סלט ירקות גדול עם 2 פרגיות בתנור
ערב- פיצה פיתה מחצי פיתה וגבינה 9% וקוטג'.
בתיאבון!
שנזכה למצוות!
שואל השאלה:
תודה!
תודה!
3-4 גביעי יוגורט? אמאלה
שואל השאלה:
חחח
חחח
באותו הנושא: