8 תשובות
תקראי לזה הרעבה וזהו.
שואל השאלה:
כן אני רוצה לעשות דיאטה של לקפוץ שעה וחצי ביום על חבל וזהו, ככה במשך חודש. שמעתי שזה מוריד 7 קילו אז ביום זה בערך 1200 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות מ900 כדי שזה באמת יעזור כי אז זה רק ישמור על המשקל ואני צריכה לרזות ולא לשמור על משקל
כן אני רוצה לעשות דיאטה של לקפוץ שעה וחצי ביום על חבל וזהו, ככה במשך חודש. שמעתי שזה מוריד 7 קילו אז ביום זה בערך 1200 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות מ900 כדי שזה באמת יעזור כי אז זה רק ישמור על המשקל ואני צריכה לרזות ולא לשמור על משקל
אנונימית
זה ממש מעט
זה לא מספיק בכלל.
את צריכה לפחות 1400 קלוריות ביום. את כנראה שורפת בסביבות 2000 קלוריות ביום פלוס מינוס. גם אם תאכלי 1400 ביום סביר להניח שתרזי. בכל אופן 600-900 זה כלום.
את צריכה לפחות 1400 קלוריות ביום. את כנראה שורפת בסביבות 2000 קלוריות ביום פלוס מינוס. גם אם תאכלי 1400 ביום סביר להניח שתרזי. בכל אופן 600-900 זה כלום.
יש מחשבון שאת יכולה לבדוק בו כמה קלוריות את שורפת ביום בלי לעשות ספורט לפי גובה ומשקל ואז אולי לא תהיי חייבת לאכול מעט קלוריות
אני אוכלת פחות מ1000 קלוריות ביום ואני במצב מצוין הקיבה שלי פשוט מאוד מאוד קטנה
ואני בת 16.5 שוקלת 50 מטר 62
שואל השאלה:
אוהבת לואקר^^
איפה מוצאים את המחשבון הזה? בגוגל? מה צריך לחפש?
אוהבת לואקר^^
איפה מוצאים את המחשבון הזה? בגוגל? מה צריך לחפש?
אנונימית
באותו הנושא: