אם אני רוצה להתחטב בבטן עדיף לעשות כל יום אימון או יום כן יום לא??

יום כן יום לא

יום כן יום לא הגוף צריך קצת מנוחה בשביל לבנות שריר

למרות שיש אימונים שאפשר לעשות כל יום והם כזרו לי ברמות להתחטב אימונים שלרבע שעה של איזה בריטית אחת תכתבי 14 days flat belly challenge

את.ה בן או בת?

שואל השאלה:
בת

למרות שזה לא כזה משנה אני מכירה בנות נגיד שהולכות לחיטוב פעמיים שלוש בשבוע וזה עוזר לא צריך יותר מידי כי אז זה גם לא טוב

שואל השאלה:
זהו אבל גם אם אני עושה אימונים של קלואי טינג עדיף לעשות יום כן יום לא?

אני לא יודעת מה זה קלואי טינג אבל אל תאמצי את עצמך יותר מידי.
תתחילי עם קצת, פעמיים בשבוע, אם תראי שזה עוזר ואת יכולה יותר תמשיכי ותוסיפי עוד אימון בשבוע