אני רוצה להתחטב בבטן (כאילו היא יחסית רזה פשוט לא מחוטבת)

אבל אין לי כסף למכון כושר אז איל אני יכולה לעשות את זה ?
23 בדצמבר 2018, 22:30
בטןבטן שטוחהמבנה גוףאימוני כושר    
8 תשובות
סרטונים מהיוטיוב בבית:)
ג
גאמורה
יש כאן מישהו שאני לא זוכרת את השם שלו שיכול לעשות לך אימון
פ
פיקאצו~
יש הרבה סרטונים ביוטיוב ואפליקציות שאת יכולה לחפש
V
Vacio
שואל השאלה:
אבל זה באמת יכול לעזור ? לא צריך מכשירים וכאלה?
אנונימית
בעזרת תזונה ואימונים
אנונימי
לא לא צריך מכשירים כדי להתאמן
אנונימי
תבואי לפרטי אני אנסה לעזור לך כמה שאני יכול
א
איציק איציק
כפיפות בטן
ואם באלך מותניים אז חישוק
אנונימית
באותו הנושא:
לשטח את הבטן בלי להוריד במשקל נקרא להתחטב או להעלות מסת שריר?
אין לי תקציב לחדר כושר ואני מאוד רוצה להתחטב זה אפשרי בלי חדכ?
אני רוצה להתחטב באיזור הבטן במיוחד וביידים ולעצב את הגוף איפה כדיי להירשם בשחייה או בסטודיו?
נגמר לי המנוי בחדר כושר ב11.10.16 איך להתחטב כמה שיותר מהר בבטן וברגליים?
אם אני אלך מאז הראשון למאי לחדר כושר(ארשם) אז עד אוגוסט התחת שלי יוכל להתחטב וגם הבטן הקטנה שלי להעלם וקצת קוביות בבטן?
איך להתחטב בבטן?
אם הBMR שלי הוא 1624 ואני רוצה להתחטב, כמה אני אמורה לאכול ביום? (אני עושה יום ריצה/הליכה ויום תרגילי בטן)
אני רוצה להתחטב /להוריד במשקל באזור הבטן והרגליים, איזה מתקן אני צריכה לעשות בחדר כושר?
אני רוצה להתחטב באיזור הבטן במיוחד וביידים ולעצב את הגוף איפה כדיי להירשם בשחייה או בסטודיו?
אני אחרי ירידה של 10 קילו ללא ספורט ועכשיו אני רוצה להתחטב לחטב את הבטן כי היא מידלדל מגעיל כזה ולעשות רווח ברגליים
אני רוצה להתחטב ולהיות עם גוף יפה אבל אין לי מנוי לחדר כושר ואני כם לא ממש יכולה לאפשר לי את זה יש דרך להתחטב