לעשות אימוני בטן זה יעזור לי להתחטב בבטן גם אם יש לי כזה שומן ?

לא

נראה לי זה הרעיון של חיטוב אבל אני לא מבינה בזה

כן כדאי לך להתחיל ובטח תוך שבועיים לפחות אולי תיראי טיפה תוצאות או שלפחות תנסי(:

אם את רוצה להרזות, את צריכה תזונה נכונה ולבנות עם מאמן תוכנית אימונים שתתאים גם להרזייה וגם לחיטוב הגוף בכללי.

שואל השאלה:
^ אני בתזונה נכונה ממש ואני מתאמנת באמת טוב
הבעיה היחידה היא שהחדכ שלי לא משו ואין להם כמעט מכונות לבטן אז אני אמורה לעשות בטן בבית אבל אני תמיד מתעצלת אז יוצא לי שאני שבועות לא עושה בטן אבל רגליים, אירובי, חזה, ידיים אני עושה מלאמלא

לא, את צריכה תזונה נכונה