כמה קלוריות זה בערך? אני חייב עזרה

2 בננות
שורה של שוקולד מריר
4 לחמניות
1 עם גבינה צהובה
1 עם חביתה 2 ביצים עם עגבניה ומלפפון
2 לחמניות עם טונה ותירס (שתיהם ביחד חבילה אחת של טונה)
פיתה עם שווארמה שהכנתי
קערה של אורז עם תירס
אני מתקשה לחשב כי אין לי כל כך מדדים או משהו אני אברך את מי שיחשב לי