כמה קלוריות זה בערך? לא חייב מדויק

שואל השאלה:
4 פרודות אכלתי פעמיים

פרוסת לחם זה 70 קלוריות בערך
חומוס כל כף זה 100 קלוריות
תפוח 80
אורז ל100 גרם זה באיזור ה160-180
קציצה זה בערך 120

וגם שני תפוחים? או אחד

4 פרוסות לחם עם חומוס? או בטעות