דחוף עזרה אני חייבת לדעת בערך כמה קלוריות יש פה

תעשי את חישוב

שואל השאלה:
טוב תודה

שואל השאלה:
כל חתיכת דג שווה 200 קלוריות?

לא שתיהם 200 משהו כזה

שואל השאלה:
טוב תודה

דג סלמון שתיה200+-
סלט
כרוב נגיד 30
גמבה 40
ברוקלי 40
שעועית ירוקה 60
בצל 20
ושמן זית תלוי בכמות נגיד בכפית 20-30
רוטב תלוי איזה סוג

שואל השאלה:
אוקיי אז שתי חתיכות בינוניות של דג סלמון ובסלט היה כרוב גזר גמבה ברוקולי שועית ירוקה בצל ושמן זית ובצד הביאו קערה חד פעמית קטנה עם קצת ברוקולי מטובל כנראה בשמן ובסלמון היה רוטב אני אכלתי אותו עם ממש קצת רוטב

את חייבת להיות יותר ספציפית באוכל