אני מתאמנת 3-4 פעמים בשבוע והמשקל עולה ואני שומרת על תזונה והכל. למה?

9 בפברואר 2024, 11:05
ירידה במשקל    
5 תשובות
כי את מפתחת מסת שריר
וכנראה גם לא שומרת על תזונה
ל
לביאה לוחמת
זה שריר
F
Food Monster
שואל השאלה:
לכל החכמים אני שומרת על תזונה בצורה נכונה כלכך שירדתי 22 קילו 3>
אנונימית
*חזק
ד
דּוֹרָה!
בישביל גוף בריא וחזר
ד
דּוֹרָה!
באותו הנושא:
איך זה שאני מתאמנת בחדש כושר כבר יותא מחודשיים, שלוש או ארבע פעמים בשבוע, ואני עולה במשקל?
איך זה שאני מתאמנת 4 פעמים בשבוע אוכלת 1300 קלוריות ביום ועדיין עולה במשקל?
אני מתאמנת פעמיים בשבוע ואני רק עולה במשקל מה הלוז???
גיל 12 מתאמנת 3 פעמים בשבוע שוקלת 46-45 זה משקל טוב?
אוכלת ממש בריא בערך 900 קלוריות ביום מתאמנת 4 פעמים בשבוע אימון של שעה וחצי לפחות ורק עולה במשקל מה לעשות?
אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע 45 דקות כמה זמן יקח עד שאני ארד במשקל?
אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע, אני ארד במשקל?
זה הגיוני שאני מתאמנת 3 פעמים ואוכלת לפחות 1500 קלוריות ביום ועדיין עולה במשקל?
הייתי מתאמנת כל יום בשביל לרדת במשקל, עכשיו אין לי ממש זמן ואני מתאמנת פעם- פעמיים בשבוע, הפסקתי לרדת במשקל ואפילו עולה
אני לא מבינה איך אני עולה במשקל במקום לרדת ואני מתאמנת 5 פעמים בשבוע עם תזונה בריאה ונכונה איך זה ככה
אם התחלתי להתאמן לפני שבועיים ואני מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע בתחילת הלימודים יראו שינוי?