אני מתאמנת פעמיים בשבוע ואני רק עולה במשקל מה הלוז???

כנראה את לא אוכלת מסודר

אולי את עולה במסת שריר ולא שומן אז זה בסדר ואת צריכה לשלב ביחד עם האימונים תזונה נכונה אשמח לפרח

כנראה את לא אוכלת מסודר

מסת שריר

כנראה את לא אוכלת מסודר

ברור כי המסת שריר עולה
שריר שוקל יותר משומן

מסת שריר לא עולה כלכך בקלות אצל נשים
בשביל זה צריך לאכול לפי תפריט מסויים
כנראה את לא מחשבת קלוריות ואוכלת יותר ממה שנדמה לך ואת במאזן קלורי חיובי