גיל 12 מתאמנת 3 פעמים בשבוע שוקלת 46-45 זה משקל טוב?

5 תשובות

זה תלוי בגובה שלך

ניק נלסון

מעולה

הזאתי מהזה של ההוא

שואל השאלה:
גובה 1.52-1.54

אנונימית

משקל מצוין

מאי ליטל פוני

כן

הכל משתבש לטובה

באותו הנושא:

איך זה שאני מתאמנת 4 פעמים בשבוע אוכלת 1300 קלוריות ביום ועדיין עולה במשקל?

אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע 45 דקות כמה זמן יקח עד שאני ארד במשקל?

אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע, אני ארד במשקל?

אני מתאמנת פעמיים בשבוע ואני רק עולה במשקל מה הלוז???

בת 14, 160, שוקלת 38 כמה קלוריות לאכול בשביל לעלות במשקל? אני מתאמנת משקולות קליל 3 פעמים בשבוע

רע לי עם הגוף שלי, אני מתאמנת כבר חודשיים, 4-5 פעמים בשבוע (שעה כל פעם). אני עדיין באותו משקל שהייתי, אני שמנה.

גובה 1.44 בת 12 שוקלת 63.3 מתאמנת כל יום פעמיים ביום זה עודף משקל ממש מסוכן?

אם התחלתי להתאמן לפני שבועיים ואני מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע בתחילת הלימודים יראו שינוי?

מתאמנת כבר חודש וחצי בערך 3 פעמים בשבוע לפעמים אפילו יותר מתי רואים תוצאות?

אם אני מתאמנת בין 4-6 פעמים בשבוע גובה שלי 164 בערך אני שוקלת 66.5 בערך זה סבבה?אני אוכלת הרבה חלבון ובכללי לא הרבה

70 גרם חלבון ביום לילדה בת 16 , שוקלת 48 , מתאמנת 4 פעמים בשבוע במטרת חיטוב , זה הרבה או בסדר ?