אם אוכלים סוכר אבל נשארים במאזן קלורי שלילי עדיין יורדים במשקל?

אני לא יודעת אם זה נחשב הרבה אבל למשל בבוקר שתיתי משקה חלבון של גו שיש בו 6 כפיות סוכר בערך, בצהריים אכלתי ארוחה טובה ואז אכלתי קלמנטינה ושתי קוביות שוקולד מריר ואז אכלתי ארוחת ערב ומעדן שוקולד 56 קלוריות וסלים דליס, זה בסדר?
9 בפברואר 2024, 00:00
ירידה במשקלערך קלוריאימוני כושרמאזן קלורישרירים    
4 תשובות
כן הקטע הוא בקלוריות
ש
שם משתמשת69
כן
אני בחיטוב האחרון שלי הייתי שותה בקבוק שוקו לפני אימון כדאי להשיג פחמימות זמינות ויש בזה איזה 11.5 כפיות סוכר ועדיין ירדתי
#דאדיסטלין
יש גם משקה חלבון בלי סוכר ועדין טעים
אנונימית
זה ממש בסדר ובריא יחסית, כל עוד את בגירעון תרדי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך