7 תשובות
בהצלחה
אי אפשר לרדת תוך 6 חודש 30 קילו
הופה הופה חברה
זה לא הגיוני
זה לא הגיוני
אם רוצים אפשר
לא אפשרי..
תנסה מטרה יותר הגיונית
תנסה מטרה יותר הגיונית
לא יקרה כנראה מצטער לבשר לך אם תלך לתזונאי מומחה פרו מקס ותקשיב לו ותעזה דברין בדיוק כמו שצריך אז כנראה שתצליח
ואני רוצה להיות מיליונרית אבל בלי לעבוד יום אחד בחיי לא כל מה שרוצים אפשר לקבל זה לא כל כך קל
כן אפשר לרדת 30 קילו כן אפשר לרדת בלי ספורט אבל יקח לי יותר זמן זה הרבה יותר קשה לרדת במשקל בלי שום ספורט זה תהליך הרבה יותר איטי ולא יקרה תוך חצי שנה
בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי כלומר לשרוף יותר קלוריות ממה שהכנסת לגוף ממליצה לך לקורא על זה קצת וגם לבדוק במחשבון כמה קלוריות את שורפת במנוחה אבל אם את רוצה שהתהליך יקרה מהר יותר אז כדי להוסיף כושר זה גם בריא גם אם את רוצה גוף חטוב ויפה ולא גוף רזה אבל מדולל אז את צריכה להוסיף אימוני כוח וחלבון
כן אפשר לרדת 30 קילו כן אפשר לרדת בלי ספורט אבל יקח לי יותר זמן זה הרבה יותר קשה לרדת במשקל בלי שום ספורט זה תהליך הרבה יותר איטי ולא יקרה תוך חצי שנה
בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי כלומר לשרוף יותר קלוריות ממה שהכנסת לגוף ממליצה לך לקורא על זה קצת וגם לבדוק במחשבון כמה קלוריות את שורפת במנוחה אבל אם את רוצה שהתהליך יקרה מהר יותר אז כדי להוסיף כושר זה גם בריא גם אם את רוצה גוף חטוב ויפה ולא גוף רזה אבל מדולל אז את צריכה להוסיף אימוני כוח וחלבון
אנונימית
באותו הנושא: