אם אני רוצה לרדת 10 קילו בחודש מה אני עושה ?

מתאמנת ואוכלת טוב - מקפידה על זה ממש.

תתמידי לעשות ספורט ותשמרי על תזונה נכונה.
בהצלחה לך !!
- גם אם לא תצליחי 10 קילו (בכל זאת מוגזם מדי תוך חודש) תיהי גאה בעצמך על ההישגים שתשיגי -

את יכולה לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר, וגם להירשם לחדר כושר

בכל מקרה מה שלא תעשי אל תרעיבי את עצמך! זה יוביל בדיוק לתוצאה ההפוכה

לא בטוחה שזה בריא כל כך הרבה בחודש
ספורט ותזונה נכונה והגוף כבר יגיב בהתאם.
בהצלחה (:

כע אבל נגיד משהו אחר קל שתוך חודש מורידים 10 קילו פשוט שמעתי על מישהי שהקעיבה את עצמה והייתה אוכלת ירק אחד ביום והצליחה

כן להרעיב את עצמך פחות מומלץ
זה קצת חולני
זה כולה משקל אנשים מה ההגזמה
ספורט ותזונה נכונה אין משהו אחר(:

ספורט ותזונה נכונה זה הרבה זמן עד שמורידים

בחודש זה לא אפשרי

הרעיבה את עצמה והגיעה לתת משקל או לפחות להפרעות אכילה. ממש הישג

איך אנורקסיות מצליחות ? מה הם אוכלות ? וכמה הם יורדות בשבוע ? מישהו יודע ?

בבקשה רק תעשי את זה בדרך בריאה
ההפרעות אכילה שלי התחילו מדיאטה שיצאה משליטה..

אמרו לי שזה אתר לעידוד אנורקסיות ובולמיות זההנכון ?

לאכול קרח

זה לא עובד ככה. תעשי ספורט בצורה הדרגתית ותאוכלי בריא ואחרי חצי שנה תהי כבר משהו אחר אפילו פחות אבל האידיאל זה בדרכ חצי שנה משהו אחר

תקשיבי, אל תיכנסי למקום הזה
הדרך כניסה נורא מפתה אבל את יודעת כמה בעיות יש לי בגוף?
הקיבה שלי בקושי מתפקדת כי היא לא עובדת הרבה, אני חלשה ליטרלי כל הזמן, מותשת וחלשה, אני מפחדת לעלות במשקל אז עם כל הרצון להחלים אני לא מצליחה לאכול.. אני אוכלת כמעט כלום וזה ממש מסוכן
אני מתעלפת מלא
באמצע המקלחת
בדרך לבית
כשחם
מלא
בדרך לספה

בבקשה תשמרי על דרך בריאה

אם תרעיבי את עצמך אז נכון שתרדי מהר כמה קילו אבל גם תעלי אותם חזרה פי שניים
וגם על הדרך תפתחי לעצמך הפרעות אכילה
לא חבל?
אז אל פשוט אל

אנונימית תודה לך על העצה מקווה שתבריאי מאחלת לך שתבריאי אבל אותי זה מפתה וואלה התחלתי לשנוא את הגוף שלי אני מסתכלת במראה ואומרת איכ כמה זה איך הגעתי למצב הזה
אני ממש ממש רוצה להיות רזה

hold on
נוו אני ירד מהר אבל למה שאני יעלה אותם בחזרה אם אני ימשיך להרעיב את עצמי ?

את יכולה להיות רזה בדרך בריאה בלי לעשות לעצמך נזק בגוף לכל החיים.

תקשיבי אהובה כל יום תלכי למראה ובמשך דקה פשוט תהללי את עצמך
גם אם את לא מאמינה בזה
זה יש מחזק את הביטחון ויום אחד את תאמיני בזה
אני עשיתי בדיוק את ההפך
הייתי מחפשת פגמים בעצמי
ובגלל זה הביטחון ברצפה והפרעות אכילה
אל תעשי כמוני, בבקשה תימניים מלהיכנס למקום הזה כי אין דרך יציאה
יש אבל היא קשה בטירוף

לא אכפת לי מנזק אני רוצה להרזות

תאמיני לי שאכפת לך
את כרגע רואה רק את המטרה
הרזון וואו
הבריאות שלך הרבה הרבה הרבה יותר חשובה מהרזון הזה

חיים תודה על העצות אני ינסה אותם אבל בכל זאת הייתי רוצה לראות תוצאות אני ממש רוצה להיות רזה ואשמח אם תיתני לי עצות לירידה מהירה

אני מאמינה שהרזון יותר חשוב כי אני מרגישה רע עם עצמי אני לא אוהבת איך שאני נראת

מצורף פה משהו נחמד שמצאתי, מקווה שיעזור לך(:

איך הצלחת להרזות ? מה אכלת ביום ? מה עשית ?

ראיתי קצת וזה לא דרך מהירה בשבילי אלה דברים משמינים

שואלת השאלה תפני אלי לפרטי אני אגיד לך איך ירדתי כמעט 10 קילו ביותר מחודש וחצי

אין לי פרחים אז אי אפשר פרטי

מתוקה שלי, את לא יןדעת מה זה יעשה לך. אם את תתחילי לא לאכול את לא תצאי מזה. הנזק הכי גדול זה מוות, וזה יגיע בסוף. את תלכי לאשפוזים, ינשור לך השיער, את תהיי חיוורת מאוד, יהיו לך בעיות נפשיות ופיזיות, והכל בגלל 10 קילו שיכולת לעשות ספורט ואכילה מסודרת ובריאה שאני בטוחה שאם תתמידי תוכלי להוריד בחודשיים לפחות. שמעי, את לא רוצה להכנס לזה. חוץ מזה - אם גם תכנסי לזה ובסוף תחלימי, את תפחדי כל הזמן לעלות במשקל, וכנראה גם שתעלי יותר מ10 קילו. להרעיב את עצמך ממש לא הפתרון. דרך קלה? אין דבר כזה דרך קלה. את צריכה להתאמץ וזאת באמת, שום דבר לא בא בקלות. אבל ברגע שאת משיגה את מה שאת רוצה, זה שווה את כל המאמץ. שמעי, כל גוף עובד אחרת, יש אנשים שמורידים 10 קילו בחודש וחצי, או חודשיים, ויש כאלה שלוקח קצת יותר זמן. אבל אם מתמידים אז זה יורד מהר יותר.
את באמת רוצה לסכן את חייך בגלל שהחברה שלנו צמאה לרזון 24/7, ואת פשוט חייבת לספק את זה? תרדי מהרעיון הזה. זה לא עובד ככה. את תשמיני פי אלף אם תרעיבי את עצמך.

תודה על העצה זה נתן לי לחשוב על זה קצת אני לא יודעת אם המחשבה שלי תשתנה כי כרגע אני במצב הזה ולא יכולה להסתכל על עצמי טבל אני מקווה שיהיה בסדר .