אני צריכה להרזות 10 קילו עד חודש אפריל מה אני יכולה לעשות ( בלי מכון כושר )

22 בפברואר 2020, 16:04
ירידה במשקל    
6 תשובות
ריצה/הליכה ותזונה
ב
בנימין ביבי נתניהו
תזונה נכונה
J
JUSTMEE//1
תתאמני בבית ותאכלי בריא
את יכולה אולי ללכת לדיאטנית
ו
וניִל
אל לא תצליחי לרדת 10 קילו בחודש):

אבל הכול טוב אל תתאכזבי , תתחילי לשמור נכון על תזונה , לשלב אירובי ואנאירובי , הגוף יתעצב יפה ויירד במשקל עד אז וגם יהיה יפה.

עד איזה תאריך את צריכה לרדת במשקל?
א
אוכל זה דבר חשוב(;
שואל השאלה:
עד ה 13/4
ל
ליאן121
יש מצב שתצליחי אם תתמידי זה תכלס חודשיים פחות שבוע וחצי
העיקר שתתחילי עם הדיאטה והתזונה מעכשיו ולא תישברי ! בהצלחה(:
א
אוכל זה דבר חשוב(;