76 קילו 1.64 זה נורא? מתאמנת ומשתדלת לאכול בריא

3 תשובות

לא

פיה

לא עד כדי כך נורא

❤moonlight❤

לא

Vas

באותו הנושא:

אם אני מתאמנת, אבל לא הלכתי לתזונאית, אבל אני לא אוכלת שטויות ומשתדלת לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום אני אראה תוצאות?

אני מתאמנת ומשתדלת לאכול כמה שיותר בריא-..

כמה קלוריות לאכול ביום שאני לא מתאמנת עם ביום שאני כן מתאמנת אני אוכלת 1,700?

איך זה למישהי שמשתדלת לאכול בריא ונכון?

אם אני משתדל לאכול כמה שפחות מוצרים מן החי אבל עדיין אוכל (פירוט)

אני לא רזה ואני עושה ספורט ומשתדלת לאכול בריא

אם אני מתאמנת ומשתדלת לאכול בריא אבל לא לא יודעת כמה קלוריות אני שורפת או מכניסה אני אראה תוצאות ?

אני בדרך כלל שומרת על תזונה נכונה ומשתדלת לאכול ארוחות מסודרות מבלי לערבב גאנק פוד.אני מתאמנת גם. היום אכלתי סופלה מושחת

איך להוריד תבטן ? אני מתאמנת בחדר כושר ומשתדלת לאכול בריא אבל אני לא רואה תוצאות

אפשרי לרדת בשבועיים 1.4 קילו? אפ עושים אירובי כל יום שעתיים ומשתדלים לאכול כמו בתפריט למטה תקראו

אם אני מתאמנת כל יום אני צריכה לאכול יותר או להמשיך לאכול רגיל?