אם אני מתאמנת ומשתדלת לאכול בריא אבל לא לא יודעת כמה קלוריות אני שורפת או מכניסה

4 תשובות

כן

אנונימית;;

כן אבל אם את אוכלת בכמות מאוזנת ומתאמנת אימונים יעילים (אימוני כוח ו/או אירובי)

תַּסְבִּיכִים

כן

OriItzhak

כן מן הסתם

מישהו:))

באותו הנושא:

אם אני מתאמנת, אבל לא הלכתי לתזונאית, אבל אני לא אוכלת שטויות ומשתדלת לאכול שלוש ארוחות מסודרות ביום אני אראה תוצאות?

איך זה למישהי שמשתדלת לאכול בריא ונכון?

אתם יכולים להביא לי אפליקציות שאומרות לי מה לאכול כל יום באופן בריא? אני מתאמנת וכרגע אני אוכלת ממש לא בריא והייתי רוצה

אני לא רזה ואני עושה ספורט ומשתדלת לאכול בריא

הליכה של שעתיים תעזור לי להוריד ב8 ימים קילן? אם אני עושה כל יום ומשתדלת לאכול בריא

עוד מישהו משתדל לאכול בריא אבל בסופו של דבר אוכל בריא ומלא זבל בו זמנית ?

כמה קלוריות לאכול ביום שאני לא מתאמנת עם ביום שאני כן מתאמנת אני אוכלת 1,700?

איך להוריד תבטן ? אני מתאמנת בחדר כושר ומשתדלת לאכול בריא אבל אני לא רואה תוצאות

מה עדיף מבחינת בריאות- לאכול בבוקר משהו לא בריא כמו פנקייקים או לא לאכול כלום?

אם אני עושה כושר פעמיים בשבוע ומשתדלת לאכול בריא, אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות?

השבוע ממש השתדלתי לאכול בריא ולעשות ספורט