10 תשובות
נראה לי 1500 זה טוב
1200
שואל השאלה:
1200 זה נורא קצת . אפילו לתינוק זה לא מספיק
1200 זה נורא קצת . אפילו לתינוק זה לא מספיק
אותו דבר
מה הגובה והמשקל שלך
וגם מה המטרה שלך
שואל השאלה:
הגובה- 164 משקל- 54 גיל- 13 .. המטרה שלי זה להתחטב אבל כנראה שאני אשנה את האימונים למסה נקייה
הגובה- 164 משקל- 54 גיל- 13 .. המטרה שלי זה להתחטב אבל כנראה שאני אשנה את האימונים למסה נקייה
לפי הגובה והמשקל שלך את צריכה לאכול בערך 1400 ביום
שואל השאלה:
ביום שהוא לא אימון?
ביום שהוא לא אימון?
באותו הנושא: