התחברות הרשמה

קריטי אם אני לא אכלתי לפני אימון קרדיו?

15 במרץ 2023, 12:41
אימוני כושראימון גופניירידה במשקלפעילות גופנית    
3 תשובות
עדיף לאכול
א
אל תחסמו אותי
לא
ח
חבצל הפיל
עדיף אבל לא קריטי
ה
החיים מצ(ח)יקים
באותו הנושא:
אימון קרדיו ואימון היט זה אותו דבר?
אימון קרדיו עוזר לשפר סיבולת לב ריאה?
אימון קרדיו טוב?
אם אני אעשה אימוני קרדיו לתקופה מסויימת ירד לי גם השומן בפנים??
מה עדיף אימון כוח או אימון קרדיו ?
אימוני קרדיו והיט טובים לחיטוב?
מה זה אימוני קרדיו
למישהו יש המלצות לאימונים טובים של חצי שעה של קרדיו (אירובי) ביוטיוב?
זה בסדר קודם כל שאני יעשה אימון קרדיו לשריפת קלוריות/שומנים ואז לעשות אימון לחיטוב בטן?
אימוני HIIT וטבטה קרדיו זה אימונים שמורידים במשקל או מעלים במסת שריר ?
על מה אימוני קרדיו עובדים ?