אימוני קרדיו והיט טובים לחיטוב?

כן

שואל השאלה:
אימוני אירובי יכולים לשרוף שומן בטני?

בחיטוב מתמקדים בשירפת השומן - אז צורכים פחות קלוריות ועדיף לעשות אימוני אירובי וקרדיו.
בתקופת מסה מתמקדים בלבנות שריר - אז צורכים יותר קלוריות (ויותר חלבון) והעדיפות היא לעשות אימוני כח.