איך להסדיר את השעות שינה כשחוזרים ללימודים?

אל תעשי כלום מלבד לקום בזמן לבית ספר. אם תקומי כל יום בזמן השעות כבר יסתדרו מעצמן

לכי לישון עכשיו

ללכת לישון עכשיו.

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
אבל אני לא עייפה אז איך לישון?^^

ואי כן אני בחיים לא יצליח לקום ופשוט תכבי את האור תיכנסי למיטה ועצמי עיניים את תירדמי עוד מעט