לעשות לילה לבן כדי להסדיר את שעות השינה שלי? או לא?

יש עוד יותר מחודש עד הלימודים, קחי ת'זמן
אבל כן, את יכולה

כן תלכי לישון בערב ואז השעות שינה שלך יסתדרו

שואל השאלה:
אבל אינלי שום דבר לעשות בלילה ובבוקר אני עייפה..

אם את חושבת שתחזיקי מעמד בלילה לבן , לכי על זה

תראי סרטים, תשמעי מוזיקה , תעשי שחנשים עם עצמך
תאכלי דברים שאת אוהבת, תרקדי, תתחילי סדרה , תהיי במחשב , תעשי עבודות קיץ ועוד ועוד

את לא חייבת, ישנה עוד אפשרות:
תלכי לישון לכמה שעות (3-4) תקומי, תמשיכי את היום ואז תחזרי לישון בלילה.

כן זה מה שעשיתי
רק שקמתי מאוד מוקדם .-.

שואל השאלה:
וואי נזכרתי שבערב אני נפגשת עם חברות.. לא משנה אני אחזיק מעמד

לא כי את תרדמי בצהריים