להסדיר שעות שינה או לא?

יתרונות בלהסדיר: אני אשן ואוכל באופן סדיר

יתרונות בלא להסדיר: בלילה יותר נעים ושקט לי אני יכולה לקרוא ולהתאמן, מה שפחות מתאפשר לי ביום