אכלתי מספיק חלבון היום?

3 מנות של מרק עם שעועית ירוקה, אפונה ירוקה ותירס
מלוואח עם רסק עגבניות וסחוג
בננה וקלמנטינה
סלט עלים עם מלפפון, עגבנייה, פלפל חריף, ציוניות, בצל, עלי קייל ועלי בייבי
זעתר ושתי פרוסות לחם
אין לי מושג אם אכלתי מספיק חלבונים....
1 בדצמבר 2022, 23:23
חלבוניםאוכלאימוני כושרשריריםתזונה נכונה    
5 תשובות
שואל השאלה:
אוף
אנונימית
שואל השאלה:
זה בסדר לקחת אבקת חלבון בשעה הזאת?
אנונימית
שואל השאלה:
אני טבעונית ורוב המאכלים שאמא שלי מכינה הם בלי קטניות ובלי עדשים אז יוצא שאני לא אוכלת חלבון בכלל..
אנונימית
שואל השאלה:
מקווה שזה לא יעביר על הגוף שלי שלא אכלתי חלבון מלא זמן ועכשיו לקחתי כמות ליום שלם
אנונימית
שואל השאלה:
אוקיי אנסה את מה שאמרת
תודה רבה :)
אנונימית