התחברות הרשמה

אכלתי מספיק חלבון היום? (יחסית למתאמן)

טוסט וחביתה
שתי צלחות חזה עוף ואורז
משקה 25 גרם חלבון
25 באוקטובר 2022, 21:56
חלבון    
3 תשובות
כן
א
ארנולד שוורצינגר
כן כל הכבוד לך על ההשתדלות והמאמץ
ה
היפה בנשים .
כן יפה
W
White dragon
באותו הנושא:
אכלתי היום מספיק חלבון?
אכלתי היום מספיק יחסית למישהי שמנסה להרזות?
אכלתי היום כ 935 קלוריות מספיק יחסית?
אכלתי מספיק חלבון היום?
אם אני אשתה שלושה בקבוקים של 27 גרם חלבון ושניצלים וטונה זה מספיק חלבון ליום?
אכלתי מספיק חלבון?
אכלתי יחסית הרבה קלוריות ( יותר ממה שאני יכולה ) אבל לא אכלתי מספיק חלבונים, לאכול עכשיו איזה יוגורט או לא?
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
בינתיים אכלתי מספיק חלבון בשביל ירידה במשקל ?
אכלתי סבבה? זה מספיק חלבון?
כריך טונה (25 גרם חלבון) ו2 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?