בנוגע לכושר

תתחיל במה שאתה יותר מתחבר ואוהב

כדאי להתייעץ עם מאמן מקצועי, אפילו לפחות פגישה או שתיים שיתן לך הכוונה איך להתחיל.
לפני שמתחילים לקנות ציוד כושר

אתה לא מעדיף להתאמן בחדר כושר?

שואל השאלה:
יש לי חדכ ביתי
כלוב ומוט אולימפי ומלא משקלים כבדים בצד^

אז כן ספה וכלוב הם דברים ממש חשובים ויש הרבה דברים שאפשר לעשות איתם

אין סיבה למאמן מקצועי
כלוב וספה אלא דברים שהם חובה בשביל להתאמן
אין באמת הבדל מטורף בין חדר כושר לציוד הזה כי זה הציוד העיקרי שמשתמשים בו
רוב המכונות בחדר כושר מיותרות ובמיוחד מיותרות למתחילים וזה נטו לגיוון או למפתחי גוף שמתאמנים מלא זמן ורוצים לעבוד על שריר בצורה מאוד ספציפית.
זה לא משנה איפה תתאמן בבית/במכון/בירח כל עוד יש לך את אותם האמצעים...
הסיבה היחידה להתחיל ממשקולות זה רק אם אתה לא באמת הולך להתמיד והמכשירים יהפכו לחלודה ואבק בחדר