9 תשובות
שואל השאלה:
^הכוונה לשרוף יותר ממה שאני אוכל?
^הכוונה לשרוף יותר ממה שאני אוכל?
אנונימי
כן
מומלץ ללכת לתזונאי שיהיה לך תפריט מסודר והכל
מומלץ ללכת לתזונאי שיהיה לך תפריט מסודר והכל
כן בחיטוב צריך לשרוף יותר קלוריות מהקלוריות שנכנסות לך לגוף
שואל השאלה:
איך אני יודע כמה אני שורף באימון
איך אני יודע כמה אני שורף באימון
אנונימי
זה לא חייב להיות באימון
אתה שורף קלוריות גם במנוחה
תחשב במחשבון tdee
אתה שורף קלוריות גם במנוחה
תחשב במחשבון tdee
אנונימי
שואל השאלה:
^תודה יאח
^תודה יאח
אנונימי
1.כן
2.חיטוב זה לעשות ספורט ולאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף אם אני לא טועה
2.חיטוב זה לעשות ספורט ולאכול פחות קלוריות ממה שאתה שורף אם אני לא טועה
1.כן
2.בשביל להתחטב אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי
2.בשביל להתחטב אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי
כן
מאזן קלורי שלילי
מאזן קלורי שלילי
אנונימי