אני רוצה לרדת במשקל והולכת 10000 צעדים ביום, כמה קלוריות אני צריכה לאכול? לא מעוניינת להתאמן

לפחות 1500

תלוי במשקל, בגיל ובגובה שלך

כמה שענה מעליי, תלוי במשקל, גיל וגובה..

שואל השאלה:
בת 13, 165 שוקלת 50
לא לשפוט או להגיד שהגיל קטן מדי/המשקל כי אתם לא יודעים איך זה נראה והמבנה גוף שלי נראה לא טוב

לא צריכה לרדת, אני יודעת שזה לא מה שרצית לשמוע, אבל את גבוהה ובמשקל מעולה.. משקל יותר נמוך מזה כבר יהיה בעייתי... ובגילך זה קריטי להתפתחות תקינה, קבלת מחזור..

איזה מבנה גוף יש לך?

שואל השאלה:
כאילו הוא נראה מלא כזה למרות שלפי המשקל אני לא אמורה להיות כלכך מלאה, זה מוזר