10000 צעדים ביום זה מספיק? (רוצה לרדת במשקל)

2 תשובות

כן

Splashdaddy

כן

אנונימית

באותו הנושא:

400 קלוריות ביום אחרי האימון שריפת קלוריות ברור זה מספיק קצת בשביל לרדת במשקל

עשיתי היום 19 אלף צעדים ואני מנסה לרדת במשקל זה מה שאכלתי האם זה בסדר?

10,000 צעדים ביום מספיקים כדי לרדת במשקל מהר יותר?

15 -20 אלף צעדים ביום זה מספיק..?

אני רוצה לעשות לי יעד צעדים ביום

אני רוצה לעשות 50,000 צעדים ביום, עצות איך?

זה קריטי לעשות כמות מסוימת של צעדים אם אני רוצה לרדת במשקל?

כמה אפשר לרדת במשקל עם התפריט הזה+ 10,000 צעדים כל יום בחודש

8.21 קילומטר ביום, מספיק? (11,890 צעדים)

עשיתי היום 10,500 צעדים, זה מספיק?

אני רוצה לרדת במשקל והולכת 10000 צעדים ביום, כמה קלוריות אני צריכה לאכול? לא מעוניינת להתאמן