ביום רגיל אני הולכת בסביבות ה6-8 אלף צעדים, אני יכולה לרדת ככה במשקל?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

למי שיש אפליקציית צעדים: כמה צעדים בממוצע אתם עושים ביום?

אם אני הולכת 30 אלף צעדים ביום אני אוריד 1 קילו בשבוע?

מישהו יודע כמה קלוריות אני צריכה לאכול אם אני הולכת 15000 צעדים ביום לפחות?

אם אני הולכת 10000 צעדים ביום אבל אוכלת 2000 קלוריות אני לא ארד במשקל נכון?

אם אני הולכת לישון כל יום בסביבות 10 בבוקר וקמה בסביבות 18:00-20:00

זה בסדר שאני הולכת כזה 6000 צעדים ביום בממוצע?

אני הולכת ביום 7-10 אלף צעדים. זה בסדר אם אני ארשה לעצמי לאכול חטיף ביום וגלידה ועוגייה-שניים?בנוסף לשתי ארוחות חמות.

אם אני עושה ביום בסביבות ה10,000 צעדים, זה טוב?

כמה קלוריות אני שורפת אם אני הולכת 15,000 צעדים ביום?

זה נורא שאני הולכת לישון היום בסביבות 1.30 ואקום ב6.30?

לפי המד צעדים בטלפון שלי אני עושה כל יום בסביבת ה15 אלף צעדים. זה בריא מספיק?