מבינים בכושר ואימונים כנסו

לא פשוט התהליך יהיה איטי יותר

פלוס קלורי לא משפיע על מסת השריר
מינוס קלורי גבוה מדי יעצור ואםילו יקטין את השריר

לא זה לא נכון אבל כן מחקרים שבדקו פלוס קלורי קל לעומת גבוה
לא יראו יתרון לגבוה מבחינת עליה במסת שריר והראו רק עליה בשומן