כנסו דקה אם אתם מבינים בכושר וזה - קישור מצורף

אין כלכך שריר רק העצם בולטת, אבל את יכולה לגרום לזה לבלוט בקלות עם כמה שבועות של אימונים

שואל השאלה:
אני כבר עושה אימוני סיבולת

אז רק נשאר כח

שואל השאלה:
תודה רבה!

בהצלחה