כמה אני ארזה בערך בשבועיים אם אני אעשה 5 אימונים כל יום במשך 5 ימים ואוכל בריא?

4 תשובות

כנראה שקצת
בשבועיים לא הרבה משתנה

Barula

שואל השאלה:
אני רזה בכללי אני פשוט רוצה להיות מחוטבת

אנונימית

את צריכה לאכול חלבון

נועה11111111

אולי קילו וחצי

נועה11111111

באותו הנושא:

אם אני אעשה ספורט פעמים בשבוע ואוכל 1000 קלוריות ביום כמה קילו אני ארזה בערך בחודש?

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

אם אני אעשה הליכות פעמיים בשבוע כזה אני ארזה גם בבטן?

אני ארזה לפחות 3 קילו בשבוע אם אעשה את זה?

אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?

אם אני אעשה כל יום ריצה בבוקר של 10 דקות ואתאמן אחרכך איזה חצי שעה כל יום... במשך שבועים כמה אני ארזה בשבועיים?

אם אני אעשה בערך 40-50 סקוואטים כל יום אני ארזה לפחות קצת בירכיים?

אני ארזה תוך חודש-חודשיים אם אני אתחיל לאכול נורמלי ואעשה הליכות כמה פעמים בשבוע?

אם אני אעשה אימוני משקולות בערך 4 קילו כל יום אני אתנפח או ארזה ??

אם אצא פעם בשבוע להליכה של בערך 10 קמ אני ארזה?

כמה אני ארזה אם אני לא יוכל כלום שבוע, אשתה רק מים ואעשה זומבה וכושר?