5 תשובות
את צריכה גם לאכול. זה לא עובד ככה, את צריכה גם לאכול, לעשות כושר. באיזון
כאילו שבאמת תצליחי לעשות את זה.
וגם אם כן, את תעלי לאחר מכן במשקל כפול. אם את באמת רוצה לרדת תאכלי 3 ארוחות ביום + ירקות/פירות והרבה מים. אה וספורט.
אנונימיתת
הגוף לא מסוגל לצום במשך שבוע ובמיוחד לא לעשות ספורט באותו הזמן.
את תתמוטטי
האמת היא שלא תרזי כלל. הגוף מגיע למצב של מגננה ואוגר אוכל ולא מוציא אותו מהגוף מכיוון שהוא לא מקבל אוכל, הוא צריך את האנרגיה של האוכל ולכן אם הוא לא מקבל אותה 2 הוא שומר אותה. ואם יצא מצב שתרדי אחרי השבוע הזה ותרדי, אחרי יום אחד שתאכלי רגיל תעלי הכל, וכפול ממה שירדת! מכיוון שהגוף יאגור יותר אוכל מפחד שעוד פעם הוא יכנס למצב שכזה שאין לו אוכל. בקיצור - זה לא שווה את זה. חברה שלי עשתה דיאטה ולא אכלה שלושה ימים וירדה חמישה קילו אך באותו היום שהיא חזרה לאכול היא עלתה שמונה קילו, שמונה קילו ביום! נסי לברר על דיאטות בריאות שלא יפגעו בגוף שלך, כדאי לך לנסות לברר על דיאטנית או תזונאית, וספורט זהו דבר מצויין, הקפידי לא להגזים! עשי זאת בכמות מתונה. שיהיה לך בהצלחה.