התחברות הרשמה

אפשר לאכול שעה ורבע לפני אימון ארוחת צהריים?

30 בדצמבר 2021, 15:32
ארוחת צהרייםתזונה נכונהאימוני כושר    
2 תשובות
כן.
a
aaturemaster
כן כשתתחיל את האימון כדי אולי אימון אירובי קטן
G
Gym.bro
באותו הנושא:
מה אפשר לאכול לפני ואחרי אימון?
תוך כמה זמן אפשר לאכול שוקולד אם אכלתי שניצל לפני רבע שעה
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
אכלתי לפני רבע שעה בערך משהו חלבי, עוד כמה זמן יהיה אפשר לאכול בשרי?
מה אפשר לאכול לפני אימון?
חצי גביע גבינה לבנה 5% שעה ורבע לפני אימון במקסי קליימבר זה טוב ?
אפשר לאכול אגוזים לפני אימון
אפשר תתנו לי אופציות מה לאכול לפני אימון בוקר?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
אפשר לעשות אימון עם אכלתי לפני יותר משעתיים ואני לא ממש רעבה כדי לאכול