התחברות הרשמה

מה אפשר לאכול לפני אימון?

15 במאי 2020, 19:04
אימוני כושראכילהאימון גופני    
4 תשובות
ממליצה על פרי, זה נותן הרבה אנרגיה לפני אימון
ע
עוד מישהי בעולם.
פרי וירק
L
Lea_elui
בננה,שייק חלבון,חטיף בריאות
T
Tslill
פרי ויוגורט
L
LAMBORGHINI
באותו הנושא:
אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
אפשר לאכול אגוזים לפני אימון
אני רוצה לאכול פתיתים והמבורגר (בלי שמן) מתי כדאי לאכול את זה לפני אימון או אחריי?
אני רוצה לאכול לחם עם קוטג' וסלט, לאכול את זה לפני האימון או אחריי?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
אחרי אימון זה בסדר לאכול יוגורט עם קוואקר ולפני אימון בננה?
מה מומלץ לאכול לפני אימון גופני ואחרי אימון גופני?