אפשר תתנו לי אופציות מה לאכול לפני אימון בוקר?

לא אוכלים לפני אימון, תאכל אחרי ואם אתה מחכה קצת אז תאכל משהו עם חלבונים אני מניח

אל תאכל לפני אימון

אפשר משהו קטן שיהיה אנרגיה, חטיף אנרגיה/פרי/יוגורט
כל דבר שמעיר אותך קצת