קפיצה בחבל - קפיצה בחבל מורידה את הבטן?

כן, בערך

לא

את האמת אני פעם עשיתי את זה כול ליום חצי שעה וזה ממש עזר לי ירדתי במשקל וגם הבטן שלי ירדה בכל בכללי כל פעילות גופנית עוזר לא משנה מה כול עוד הגוף מבזבז אנרגיה הוא שורף קלוריות