ארוחות בוקר דיאטטיות? שלא כוללים ביצים ולחם

שיבולת שועל אני מכורה לזה
או יוגורט לבן כזה ופירות טעים רצח

לא יודעת מה את מגדירה "דיאטטיות" אבל הנה כמה דברים דלים בקלוריות, מעדני חלבון או יוגורט רגלים עם פירות, קורנפלקס עם חלב (עוד פעם כמות), שיבולת שועל (כמובן שתלוי בכמות) פנקייק חלבון (גם תלוי במתכון) וכל דבר בעצם שדל בקלוריות זה לגמרי יכול להיות לחם, או כל דבר שאת רגילה לאכול, פשוט לאכול בפרופורציות

שואל השאלה:
הקטע הוא שאני הקצבתי לעצמי לאכול 2 ביצים ו2 פרוסות לחם ביופ אחד
אז אני צריכה תחליף כלשהו, בין אם זה לארוחת בוקר ובין אם זה לארוחת ערב .
ונמאס לי מהר מארוחות וזה מבאס, דייסת שיבעולת שועל אני לא רוצה וגם לא מוזלי שהוא דיאטטי, כי מוזלי זה לא באמת דיאטטי.
ואין לי עוד רעיון בראש שלא כוללים לחם וביצים

למה בעצם הגבלת את עצמך? אני ממש בעד לא לאכול ביצים באופן כללי בתור טבעונית, אבל אני רוצה שתביני, את בסך הכול צריכה להיות בגירעון קלורי, הדרך הטובה ביותר לעשות את זה זה לתת לעצמך מה שאת רוצה, ככה את תוכלי להמשיך בתהליך ולא תפרשי מהר, כמו שאמרת את משתעממת מהר ואני בטוחה שאף תפריט לא יתאים לך כי זו מסגרת מידי, אני באותו מקום, מבינה אותך לגמרי, ירדתי כמעט 20 קילו ואכלתי שוקולד וגלידות כל יום, זה עניין של איזון, אם את תלמדי להקשיב לגוף שלך וגם להיות מודעת למה שאת מכניסה לגוף שלך את תצליחי, ואם את מוכנה לזה ויודעת שלא תתמכרי, ממליצה לך לספור קלוריות, אבל תחשבי על זה טוב כי אין דרך חזרה.. אני כרגע בקשיים עם זה, אבל בזמן התהליך עצמו זה היה לי הכי טוב, כרגע אני מנסה לחזור לאכול רגיל בלי לספור קלוריות וזה קצת קשה אבל הכול טוב.
סליחה על החפירה, אשים לך קישור לאפליקציה שסופרת ערכים (וגם בודקת מה את צריכה ליום) מעולה ממש

אם את צריכה עזרה בתפעול שלה (במקרה שהחלת לספור קלוריות) אני תמיד פה
https://apps.apple.com/il/app/myfitnesspal/id341232718?l=iw