רעיון לארוחת בוקר דיאטטית?

חביתה עם סלט או משהו

סלט עם טונה חביתה ולחם דגנים
או
לחם דגנים עם גבינה לבנה עגבניה וביצה קשה

סלט או דג בלי שומן עם תה

פריכיות עם גבינה לבנה וסלט קטן, סלט שווה, חביתה, דייסה