ארוחת צהריים דיאטטית - תנו לי מתכון קל לארוחת צהריים דיאטטית תודה לעונים!

סלט, חביתה, לחם קל, מיץ תפוזים טרי..

כריך עם שקשוקה ורוטב (טעים וגם דל קלריות)

אל תהרגי את עצמך.
תאכלי חזה עוף-שזה עדיף משניצל מטוגן, הרבה סלט ירקות, הרבה מים, אפשר לשתות מרק לפני.

בהצלחה!

אורז מלא או פרכיות אורז עם סלט ענק. לבריאות

חזה עוף ללא תיבול (מעט מלח ופלפל, חוץ מזה שום דבר), וסלט ירקות.
ארוחה מוצלחת!:)

מוקפץ סיני (ירקות עם רצועות עוף)
עוף בתנור
שיפודיי עוף -סטייק עוף
כוס ספגטי מקמח מלא
מרק אפונה. מרק עדשים. מרק ירקות. מרק גריסים,
קינואה עם ירקות
סלט חסה עגבניות פיטריות מלפפון עגבניות שרי סלמון מעושן
קציצות דגים
אורז עם ירקות מבושלים ביחד