התחברות
הרשמה
רעיונות לאימונים?
12 בדצמבר 2020, 09:57
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
תזונה נכונה
תרגילים
2 תשובות
תלוי על מה את רוצה לעבוד
א
אוהבת אתכם ❤
הליכה של 45 דקות
אימון תחת של קלואי
A
Anonymousput
באותו הנושא:
רעיון לאימון של 10 דקות?
רעיון לאימון אירובי בבית?
יש לכם רעיון לאימוני אירובי טובים?? תרגילים וכאלה
רעיונות לחביתה מעניינת יותר? משהו שמתאים לאחרי אימון
למישהו יש רעיונות לאימון בכושר קרבי גם דברים קשים וגם קשים פחות. וגם חימום. תודה לעוזרים.
אני 1.58, שוקלת 53, כמה בערך אני צריכה לרדת ויש רעיונות לתפריטים ולאימונים טובים?
יש לכם רעיון לאימון טוב, לא קשה מידי ומחטב את הגוף בקטע יפה לים? (לבנות)
רעיונות לשייקים לאחרי אימון?
רעיונות לארוחות בוקר אחרי אימון?
יש לכם רעיונות איך אני יכול לגרום לעצמי לא להחמיץ אימונים?
רעיונות לאוכל עשיר בחלבון אחרי אימון ודיאטטי?