אני 1.58, שוקלת 53, כמה בערך אני צריכה לרדת ויש רעיונות לתפריטים ולאימונים טובים?

את לא צריכה לרדת

bmi משתנה בהתאם לגיל. בת כמה את?

שואל השאלה:
אני די שמנמנה וחשבתי שאני צריכה להוריד 8 קילו

שואל השאלה:
12

מדד ה-bmi שחושב על פי נתוניה של בתך הוא: 21.23
תוצאה זו עשויה להעיד על כך שבתך נמצאת בטווח משקל תקין לגילה.
ציינת שיש לך ילדה בת 12 שגובהה 158 ס"מ ומשקלה 53 ק"ג.
על פי ההמלצות המקובלות בעולם (cdc), המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 12 שגובהה 158 ס"מ נע בין 37 ל - 54 ק"ג.
*מתוך אתר ביה"ח איכילוב.

שואל השאלה:
פשוט המון ילדות בכיתה שלי שוקלות בסביבות ה40-45...

זה לא אומר שאת לא בסדר. המשקל שלך תקין ואין בו שום בעיה מבחינה בריאותית.