יש לכם רעיון לאימוני אירובי טובים?? תרגילים וכאלה

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=28657 יש שם הכל

היי חופית בתור אחד שחי ספורט בצורה מוגזמת מאוד ותחרותית
העצה שלי לאירובי האהוב עליי, שונה, עובד טוב
ומפתח קורדינציה ושרירי תיאומים בצורה מעולה
היא *קפיצה בחבל*
אישית נהנה מכל רגע ומרגיש מוות כשאני מסיים
בוא נאמר שאני יודע שהגוף עבד, וקשה אחרי אימון...