יש לכם טיפים להתמודדות?

הייתי מאוהבת בחברה הכי טובה שלי מסוף כיתה ח, עכשיו אני ביא, ובכיתה ט יצא מצב שבטעות פגעתי בה בזמן שאהבתי אותה ובאמת לא רציתי לעשות את זה. - זה חזר על עצמו כמה פעמים כי הרבה פעמים אמרתי לה את מה שאני מרגישה ויש מצב שאולי טעיתי בניסוח או שאולי היא הבינה משהו לא נכון - בסך הכל אמרתי לה את מה שאני מרגישה וחשבתי שהיא תקבל את זה ושלא יהיה ריב. אנחנו לא בקשר כבר 11 חודשים ואני מתגעגעת עלייה בטירוף וככל הנראה עדיין אוהבת אותה. מה לעשות? אני עד היום מרגישה ממש רע עם עצמי.
נ.ב 1. לא הייתי בזוגיות עם אותה חברה 2. ניתקתי איתה קשר בגלל הידרדרות במצב הנפשי שלי בגלל הריבים איתה ויש לי פסיכולוגית בעניין הזה 3. אותה חברה לא יודעת שיש לי רגשות עלייה בכלל