איך אכלתי לדיאטה?

צהריים- מרק עם קצת עוף 100 קלוריות+
ירק 20 קלוריות

מנת ביניים- מנת פרי קטנה 60 קלוריות

ערב- ביצה קשה 75 קלוריות+ מנת פרי 110 קלוריות

אחרי ערב- מרק צח בלי כלום 30 קלוריות+ ירקות 30 קלוריות
29 ביולי 2020, 00:04
דיאטהירידה במשקלתפריטתפריט לדיאטהקלוריות    
6 תשובות
שואל השאלה:
זה סתם בניתי לבד זה כל יום אני אוכלת 400 קלוריות בערך וירדתי מזה 13 קילו בחודשיים אבל אמרו לי שאני צריכה לאכול 1200 בדיאטה הזאת
אנונימית
לפי מה שרשמת אכלת רק 425 קלוריות זה כלום וזה לא טוב.
ממליצה לאכול ארוחת בוקר גם,זאת הארוחה הכי חשובה ביום לפי מה שאומרים.
ת
תאירושש
שואל השאלה:
לכן אני לא יחזור לאכול ככה כלומר מלא
אנונימית
שואל השאלה:
כן יתאשפז אני לא
אנונימית
שואל השאלה:
כמה זה יותר 600 או לכיוון של 1000?
אנונימית
שואל השאלה:
אז איך רצו לאשפז אותך?
1200 זה הקלוריות שאומרים ש"צריך"
אנונימית