איך אכלתי לדיאטה??

שואל השאלה:
ממש ממש לא ואני עושה דיאטה מן הסתם בשביל לרדת במשקל לא הבנתי את השאלה

וואו אכלת כלוםם
לא בריא בכלל בכלל בכלל
תוכלי יותר, תוסיפי בשר, דגים, פחממות.

את צריכה קצת פחממה.
ובלי שום קשר את לא צריכה דיאטה בכלל!

שואל השאלה:
אני לא אוהבת דגים
ואני לא הייתי כל כך רעבה המרק והירקות והפרי לא אכלתי עוד אז אפשר לוותר על המרק נגיד ולאכול רק פרי וירקות?

שואל השאלה:
אני כבר ירדתי מ60 ל47 ואני לא צריכה אני עושה את זה כי אני רוצה ואני רוצה ל42 כזה

חבל שדילגת על ארוחת בוקר, אולי את חושבת שאת חוסכת בקלוריות אבל זה יעקב אותך בהתהליך הירידה במשקל.
המשקל שלך תקין בכללי ואת לא צריכה לרדת.
בכל זאת, לגבי השאלה, לאכול רק ביצה קשה בצהריים ישאיר אותך רעבה ולא עוזר לאכול רק חלבונים תשלבי גם פחמימות, שומנים, בשר וירקות כנל גם לערב.
מנת ביניים אני חושבת שסבבה אבל לאכול רק 330 קלוריות ליום זה ממש ממש קצת!!
תקראי על זה קצת בגוגל ותראי איך באמת לעשות דיאטה כי אולי את יורדת עכשיו במשקל אבל אחרי זה את תעלי את הכל בחזרה אם את לא עושה את זה כמו שצריך.

אין לי כוח להתחיל להסביר לך כמה כל מה שאת עושה הוא לא בסדר כי זה נראה שאת פשוט לא תביני ולא תסכימי עם מה שאגיד
אז אני רק יכולה להמליץ לך לפנות לאחד ההורים שלך או למישהו שאת סומכת עליו ופשוט ללכת לטיפול

שואל השאלה:
אני פשוט קמתי מאוחר
אני לא הייתי רעבה בכלל כבר התרגלתי ואני לא רעבה כמעט
לא אכלתי אבל בסוף את המרק, הירקות והפרי של האחרי ארוחת ערב אני יכולה לדלג על המרק ולאכול רק את הירקות והפרי זה יצא ככה 300

אני מבינה שבאת במחשבה שנרים לך אבל אני באמת ממליצה לך לאכול בריא כי את תעלי את הכל חזרה

שואל השאלה:
אני לא כבר התרגלתי ואין לי בעיה להמשיך לאכול ככה וכשאני יגיע ל42 אני יתחיל לאכול 800 קלוריות אבל מדברים בריאים

^ א- למה שתעשי את זה? 300 קלוריות צריכה להיות ארוחה אחת לפחות

טוב אני חושבת שזה ספאם ואם לא אז סליחה אבל יש לך הרעות אכילה

שואל השאלה:
אבל לא הייתי רעבה בכלל אם הייתי אוכלת יותר זה היה עושה לי לא טוב כי הגוף שלי אומר לי שאני לא צריכה יותר אז אני לא אוכלת יותר אם הייתי רעבה יותר הייתי אוכלת יותר

אז מה רצית שנעשה אם את כבר רגילה לזה? את תעלי הכל חזרה אני באמת אומרת לך... תתחילי לאכול בריא יותר❤

תקשיבי אם את רצינית יש לך הפרעות אכילה
גם את את לא רעבה את צריכה לאכול

מה את נורמאלית?
את ממש רזה
וזה תפריט משוגע
את תהרסי לעצמך את הגוף, ממש כואב לי לשמוע את זה
את רק בת 13 הוא צריך לגדול ולהתפתח במקום זה את רק מחלישה אותו

את חושבת שאם תהיי עור ועצמות תחשבי ליותר יפה\מושכת? ממש לא
זה פשוט לא שווה את זה

שואל השאלה:
דבר ראשון אני עושה את זה בשביל עצמי כדי להרגיש בטוחה בגוף שלי
ודבר שני אני ממש לא יהיה עור ועצמות,
המשפחה שלי אומרת לי שאני רזה אפילו שאני לא שואלת אבל אני חושבת שאני מאוד מלאה לכן אני מנסה להוריד ואני לא באמת רזה הם סתם משקרים בטח

שואל השאלה:
כן אבל אני לא ממש ממש רזה
אני מלאה